سمك الزبيدي الكويتي له فوائد صحية عديدة، منها:
1. غني بالبروتين: يعتبر مصدرًا ممتازًا للبروتين، مما يساعد في بناء العضلات ودعم الصحة العامة.
2.أحماض دهنية صحية: يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة مثل أوميغا-3، التي تدعم صحة القلب وتقلل الالتهابات.
3. مصدر للفيتامينات والمعادن: يحتوي على فيتامينات ب، مثل B12، وكذلك معادن مهمة مثل السيلينيوم والفوسفور.
4. دعم صحة القلب: تناول سمك الزبيدي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر الأمراض القلبية.
5. مفيد لصحة البشرة: الدهون الصحية الموجودة فيه تعزز من صحة البشرة وتحسن مظهرها.
سمك الزبيدي خيار لذيذ ومغذي يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي صحي !